すぎやまの日々 - 98kg→65kg

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

4月4日にインターネット放送に出演しました

キホンは犬と肉と愚痴、だったんだけど、2型糖尿病からの脱却を目指すレコーディングダイエット日記になっちまいました。
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2012/05/18 Fri

他: 680.0kcal ほうれん草と竹の子のおひたし卯の花金時豆こがねせんべい
朝: 286.0kcal そうめん
昼: 318.0kcal ランチパックバナナクリーム&ホイップ
夕: 899.6kcal パン96g ビーフシチュー
合計: 2183.6 kcal 摂取超過583.6 月間合計: 34917.1 月間平均1939.8

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2012/05/17 Thu

他: 0.0kcal
朝: 332.6kcal パン85g たまごレタス25g キュウリ40g トマト37g
昼: 436.9kcal フォカッチャ味覇スープ
夕: 1066.0 kcal パン140gビーフシチュー
合計: 1835.5 kcal 摂取超過235.5　月間合計: 32733.5 月間平均1925.5

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2012/05/16 Wed

他: 252.0kcal ランチパックポテトサラダ
朝: 365.9kcal 堅あげチップス　味覇スープ
昼: 685.0kcal キングカップ塩とんこつ
夕: 565.9kcal ごはん180g　チーズメンチカツ　味覇スープ
合計: 1868.8 kcal 摂取超過268.8　月間合計: 30898.0 月間平均1931.1

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2012/05/15 Tue

他: 0.0kcal
朝: 164.0kcal 乾パン1枚トマトジュース200cc
昼: 118.9kcal 乾パン1枚味覇スープ
夕: 584.5kcal 焼きそば麺　サラダ油大1 キャベツ200g　豚こま50g
合計: 867.4kcal 摂取残732.6 月間合計: 29029.2 月間平均1935.3

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2012/05/14 Mon

他: 304.0kcal 金時豆
朝: 445.0kcal 煮物セット
昼: 0.0kcal
夕: 3000.0 kcal ピザハット勝田台
合計: 3749.0 kcal 摂取超過2149.0 月間合計: 28161.8 月間平均2011.6

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2012/05/13 Sun

他: 174.0kcal ほうれん草胡麻和えキャベツ150gドレッシンク
朝: 608.0kcal おせんべい160g
昼: 435.0kcal 麻婆丼
夕: 490.0kcal チリビーンズパン8枚切り2枚レタス50g
合計: 1707.0 kcal 摂取超過107.0　月間合計: 24412.8 月間平均1877.9

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2012/05/12 Sat

他: 606.0kcal 金時豆柿の種
朝: 668.0kcal ゴーヤチャンプル西友親子丼
昼: 231.0kcal ローソン「粒入りコーンポタージュ」乾パン2個
夕: 478.0kcal ココ壱番屋のカレーラーメン(カップ麺)
合計: 1983.0 kcal 摂取超過383.0　月間合計: 22705.8 月間平均1892.2

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2012/05/11 Fri

他: 306.0kcal 昆布豆
朝: 195.0kcal なぎさあられ
昼: 251.0kcal ローソン「粒入りコーンポタージュ」　ヤマザキチョコッチップスナック×2
夕: 582.4kcal ごはん180gからあげキャベツ160gドレッシング
合計: 1334.4 kcal 摂取残265.6 月間合計: 20722.8 月間平均1883.9

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2012/05/10 Thu

他: 0.0kcal
朝: 356.0kcal ヤマザキシュガーロール2個
昼: 492.5kcal 焼きそば麺　もやし200g　キャベツ200g　豚こま50g
夕: 480.0kcal 自家製餃子12個
合計: 1328.5 kcal 摂取残271.5 月間合計: 19388.4 月間平均1938.8

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2012/05/09 Wed

他: 92.0 kcal ヤマザキチョコッチップスナック
朝: 244.0kcal ランチパックなめらかキャラメルクリーム
昼: 331.0kcal ごはん180g　おかかふりかけ　野菜コンソメ0429
夕: 774.8kcal マックフライポテトM きゅうり170gトマト260gドレッシング　ちくわ5本野菜コンソメ0429
合計: 1441.8 kcal 摂取残158.2 月間合計: 18059.9 月間平均2006.7

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新色出ました

2012/05/08 Tue

ゲートブリッジのライトアップは月毎に色が変わるらしいです。今月はブルー。グリーンも良かったけどブルーもクールだ。

でも歩道用エレベーター塔はグリーンでした。あそこはグリーンしかないみたいだから、橋もグリーンだと統一感があります。

他: 0.0kcal
朝: 232.0kcal ランチパックスクランブルエッグ&ケチャップ
昼: 704.0kcal 日清のでかぶと1.5 コーンみそ西友ポテトソーセージ100g
夕: 338.0kcal ランチパック焼鳥&マヨネーズ野菜コンソメ0429×2
合計: 1274.0 kcal 摂取残326.0 月間合計: 16618.1 月間平均2077.3

昨日の摂取カロリーが4000オーバー。今日は1274。極端ですね(笑)
母の献立には採用してもらえなかった4/29製の野菜コンソメがやばいってんで、カレー粉を入れて2杯食べた。トースターを使ったら、上に載せていたカップラーメンの底が溶けちゃったそうで、湿気るとマズイから食べちゃった。なんか戦後処理気味(笑)。

近況 | comments (0) | trackbacks (0)

タバちゃんと一緒

2012/05/07 Mon

久しぶりに公園散歩。メバルとタバサがいたよ。てる坊はタバちゃんがいるとよく歩きます。

連休中は公園が混んでました。ゲートブリッジ効果で江東区側の人が多かったらしい。駐車場の列を見ただけで引き返し、家の近所を一周してました。

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犬 | comments (0) | trackbacks (0)

梅ちゃん先生展

2012/05/06 Sun

蒲田で朝ドラ『梅ちゃん先生展』をやっていると聞いたので行ってきた。

オープニングで使われているジオラマ。

スタジオセットも再現。

梅ちゃん先生は蒲田が舞台なので、大田区の古い写真の展示もやってた。
あと、銭湯コーナーとか。

この蛇口あったなあ……。懐かしい。

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俺が寝てる間に

2012/05/05 Sat

徹夜明けで帰ってきて、物凄い眠いわけで。それでも散歩に行って帰って、母に昼飯を催促して食べたらソッコーで布団へ。

その布団にいんてるもついてくる。母は嫉妬するんです。母はいんてると遊びたいから家にきたわけで。

布団では恒例の発掘ごっこが行われ、俺が眠った後はいんてるも寝ちゃう。俺が起きると、いんてるはまだ寝てる。だからいんてるはずっと俺のそばで寝ていると思ってた。

ところが、事実は異なっていた。

母が３時のおやつを食べようとしたときだけ、気配に気づいて母の下に来るらしい。母が気づかないと鼻で突っつくらしい。

おやつをもらうと、俺の布団に戻って、何事もなかったように寝ているわけで。

策士め！

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犬 | comments (0) | trackbacks (0)

サブウェイパニック

2012/05/04 Fri

古い洋画を何本か観て気づいた。吹き替え音声がテレビ放送時の流用ってパターンが多い。一流の声優さん、役者さんが演じているけど、すべての音声が吹き替えられているわけじゃない。放送でカットされたところは声がない。テレビでカットされたところは字幕で補われる。そこがなぜカットされたかを推理すると面白い。

サブウェイパニックの場合、冒頭に典型的な日本人のおっさんグループが登場する。英語がわからずニコニコするだけという情けない感じで。これがカット。この日本人たち、東京の地下鉄会社の重役という設定。会社というからには東京都交通局ではなく、営団地下鉄だね。それがコミカル過ぎる演出とあっては、日本の放送では出しにくかったのかな、と。

ちなみに、『サブウェイパニック』のリメイクの『サブウェイ123激突』も妙な日本人がでていたらしい。私も観たけどわすれちゃった。あの日本人は何でいるんだ、という批評があったけど、元の作品にもあったからいるだけ。オマージュだろう。

女性の社会進出についての否定的なセリフもいくつかカットされていた。アメリカって自由で平等な社会ってイメージだけど、そうでもなかったか。

というわけで、古い映画を斜めに楽しむ方法のご紹介(^_^;)

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孤高の人

2012/05/03 Thu

単独行で後世に名を残した登山家、加藤文太郎。その短い登山人生を、本人の手記のもとで小説とした作品。新田次郎の代表作です。

実際の人だし本人の手記もあるから、登山の場面は迫力があります。寒さや飢え、疲労、睡魔との戦いは、読んで没入すると自分も遭難しそうな迫力。彼の周りの人物もキャラが立ってます。

加藤文太郎がなぜ単独行動を好んだか。孤独の気楽さを選択する一方、どうにも人恋しくなるという心理。一人旅ばかりの私にはよくわかります。まあ、登山に比べて汽車旅は安全すぎて、比べるなんて失礼ですけど(笑)。

初めて新田次郎作品を読みました。引き込まれました。１ページを越える段落を一気に読ませます。すごい。他の作品も読んでみよう。

孤高の人を原作とした現代版コミックもあります。実は、小説もコミックも週末の仕事仲間が貸してくれました。本を勧めてくれる友人っていいね。感謝。

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ちりめん羊羹

2012/05/02 Wed

連休中は母が遊びに来ています。私に会いに来たのではなく、いんてると遊びたいそうで

▽･ｗ･▽

おやつに天橋立土産のちりめん羊羹を出しました。ちりめんじゃこ入り……じゃなくて、縮緬の反物の模様です。四季によって柄が変わるそうです。粋な菓子ですね。

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肉 | comments (0) | trackbacks (0)

テルマエ・ロマエ

2012/05/01 Tue

銭湯の孫としては見逃せません。というわけで、銭湯の娘(母)と見てきました。
古代ローマの風呂屋設計技師がアイデアに悩み、なぜかそのたびに現代日本にやってきて、そのアイデアを実現して出世していくという話。原作コミックの1巻の内容を再編成して、上戸彩扮する若い漫画家を入れた物語。

主人公が現代日本のアタリマエのことを見てびっくりする。その様子が一番面白いところ。原作を読んでない人は、読む前に観たほうがいいと思います。原作を読んでる人は、上戸彩がどう絡んでくるかが見どころ。なるほどー、あの原作にこんなふうに軽い恋愛要素を付け加えちゃうのねー、みたいな。なぜタイムトリップできて、なぜ戻れるか。ちょっとだけ解明のヒントが描かれます。これも原作にはない解釈かも? まだ2巻までしか読んでないけど。

感想をひとことですませると、上戸彩さんの谷間、ごちそうさまでした!

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いんてる洗ってる

2012/04/30 Mon

そういえばゴールデンウィークなんですねぇ。私は18きっぷの時期に旅に出まくってネタが飽和してるので、ゴールデンウィークはおとなしくしてます。溜まってる本や録画を消化するつもり。

いんてるをシャンプーしてもらいました。その間、トリミングやさんで預かってるわんこJくんと遊びました。Jくん懐きすぎw。楽しい～。その間、トリミングブースではてる坊の悲鳴。あいつの風呂嫌いは誰に似たんだw

帰って、水槽の水を交換して、風呂に入って、洗濯して、またまた鳥樹へ。懐かしいお友達と懐かしい話。楽しい。今日は電車で行ったので酒飲んじゃいました。徹夜明け、酔い、まんぷく、眠い……なんて幸福な寝おち。久しぶりだあ。